2012年06月07日


気をつけんとなぁ

それなりの年齢になってくると、子供の頃のようには
体を動かせなくなってくると感じることが
出てきます。

そして、数年前と比較して、体(関節)の可動範囲が
狭くなっていると感じることもあります。


最近、私が気にしているのは・・・。



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posted by zeroco at 2012/06/07 23:01:46 | Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2012年04月11日


何か違う・・・(汗)

上海に行く時、最も楽しみにしていたのが
「医療気功」。


八段錦という中国の気功を教わることが出来るというので、
テンションが上がったんですよね。

で、一通り向こうで動きを教わりましたが、
1日で、パーフェクトに覚えることは出来ず・・・。

学校でDVDを売っているという話を聞いていたのですが、
お店で見つからず、買うことも出来ず・・・。


じゃ、日本に戻ってから、テキストを探せばいいやんって
思ったんですね。


それなのに。



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posted by zeroco at 2012/04/11 22:43:55 | Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2012年01月30日


何か白い・・・?

年明けて1ヶ月経たないうちに、風邪を引いてしまいましたが、
ぼちぼち治まりつつあります。


まぁ、これくらいなら、やっても大丈夫でしょう、ということで
必要なものを準備して、始めました。


準備したもの。


お湯。
粗塩。
乾いたタオル。
コップ。
足湯バケツ。




これでオッケーです♪



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posted by zeroco at 2012/01/30 22:22:17 | Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2012年01月19日


2〜3回ならいいんだけど

「気功」。

色々な分け方があるようですね。

例えば、「外気功」と「内気功」。
例えば、「医療気功」と「武術気功」。
例えば、「軟気功」と「硬気功」。


細かく見ていけばきっときりがない(苦笑)。


何でこんな書き出しになったかといいますと。

今日、ちょこっとだけ教わったから(笑)。



それはですね。


おそらく、相当有名だと思われる、アレです。



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posted by zeroco at 2012/01/19 23:38:01 | Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2012年01月15日


そうだったのか・・・

食べ物には、体を温めるものと体を冷やすものがあるという話。


最近本を呼んでいると、そういったことの説明を
しているものもあります。

基本的には、南方でとれるものは体を冷やし、
北方でとれるものは体を温めると。

そして、葉野菜は体を冷やし、根菜は体を温めると。


大雑把にこんな感じで区分けしていました。


でも、まさか、この食べ物が「体を冷やす」とは・・・。




それは・・・。





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posted by zeroco at 2012/01/15 23:51:02 | Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2012年01月11日


ぬっくぬく〜♪

明日はかなり冷え込む様子。

家の中にいても寒いです。

なので、色々着込んだり何やらしたりで
体を温める必要があるんですよね。

そこで最近買ったのがこちら。





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posted by zeroco at 2012/01/11 22:52:36 | Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2011年12月18日


や、やばい・・・

どんどん冷えてきて、本格的な冬がやってきたなーと
感じる今日この頃。


そろそろ、冬の風物詩ともいえる、あれが私を
襲う季節となりました。。。


ここ数年、悩まされている、アレです・・・。



そう。





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posted by zeroco at 2011/12/18 23:27:47 | Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2011年12月07日


言われてみれば

冬です。

寒い時期です。


正直、冷え性持ちの私には若干厳しい季節です。


そこで、寒さ対策をそれなりに行ってはいます。



で、今日聞いてきた冷え性対策について、
備忘録代わりにしっかりブログネタに(笑)。



一番のポイントはですね。






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posted by zeroco at 2011/12/07 23:06:49 | Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2011年09月04日


そういうことか

ダンナが以前言ってた言葉。

アクエリアスとかポカリスエットと比べたら、
 スーパーH2Oは飲みやすい」

私はふーんと聞き流していたのですが、
その言葉に納得っという話をスクールで仕入れてきました。





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posted by zeroco at 2011/09/04 22:37:34 | Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2011年08月11日


足首なんだ・・・

毎日毎日暑い日が続いております。

どうやって暑さをしのぐかを考える毎日。



それなのに。



やっぱり冷え込む私の足(涙)。

靴下を履かずに素足で過ごすなんて考えられません。


先日、そんな私に1つの情報がもたらされました。




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posted by zeroco at 2011/08/11 22:51:58 | Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする