2014年10月26日


ブレスプレゼンター養成講座 第2回

2014年8月19日 火曜日。

2回目の開催日です。


前回頂いたテキストとファイルと筆記用具は忘れずに
(ここは意外と大切♪)。

講座が始まり、まずはこの2週間はどうだったかというお話から。


私の場合・・・。




情報発信はfacebookの投稿のみで。

数える呼吸は、朝起きたときにやってみたのですが、
起き抜けにはちょっとキツくて(苦笑)。
もう少し、目が覚めてからの方がやりやすかったです。

ゆるめる呼吸は、職場で。
合間合間に一息入れて、という感じでした。

倉橋さんに「ストイックですねぇ」と言われましたが、
そこまで頑張ってたかなぁ・・・? とちょっと疑問符(笑)。


その後、ブレスプレゼントクラスの進め方や内容についてのお話と、
「ブレスプレゼント2級&1級」の認定についてのお話がありました。

更に、ブレスプレゼンター認定の課題小論文についてのお話も出てきました。

これをクリアする必要があるんですよね〜。

頑張ろ・・・・・・。


その後、2回目のブレスプレゼント講座を受けました。

2回目の内容は

・ブレスアウト2回
・数える呼吸2回
・数える呼吸のやり方

の3つ。


それから、歩く呼吸の予習をして、
最後にセルフブランディングタイム。

今回のテーマは「人間関係」。
自分にとって、心地よい人間関係ってどんなのかなぁと
考えてはみたものの、やっぱり言葉として出てこなくて、悪戦苦闘(汗)。


そして、最後に宿題が出ました。
今回から、小論文が追加になりました。

○情報発信
○数える呼吸
○歩く呼吸
○ブレスプレゼント2級の小論文

2週間ごとに確実に小論文を片付けていかないと、
後々大変なことになるというのはよく分かるので、
とにかく論文を何とかしよう、と心に決めたのでした。



himitsukichi-2.jpg


posted by zeroco at 2014/10/26 22:00:00 | Comment(0) | 呼吸法 | 更新情報をチェックする
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