2014年10月25日


ブレスプレゼンター養成講座 第1回

2014年8月5日 火曜日。

いよいよやってきました。

ブレスプレゼンター養成講座の開催日。


今なら、火曜日は仕事休めるっ。

それだけの理由で申し込んでしまったのですが、
いざその日を迎えると、色んな不安が出てくる訳です。


講師という以前に、人前で話をすること自体慣れてない、とか。

課題が色々あるって聞いているけど、クリア出来るのか、とか。


思うことは多々ありますが。



とりあえず行ってみましょう。

行かなきゃ何も分かりませんし(苦笑)。



そして、1回目の講座が始まりました。

初回ということで、まずは日本マイブレス協会に関することとか、
ブレスプレゼンター修了要件とか、概略のお話から入りました。

その後、1回目のブレスプレゼント講座を受けました。

1回目の内容は

・ブレスアウト2回
・数える呼吸2回
・ゆるめる呼吸のやり方

の3つ。

それから、数える呼吸の予習をして、
最後にセルフブランディングタイム。

セルフブランディングタイムでは、自分に関することや、
考え方や感じ方を言葉にするのですが、これがなかなか
出てこないのです(汗)。

散々悩んで、どうにか1つ2つ絞り出した、という感じで
終わってしまいました・・・。


そして、最後に宿題が出ました。

○情報発信
○数える呼吸
○ゆるめる呼吸

期間は2週間。

何とかくらいついて、次の講座の日を迎えたいものです。



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posted by zeroco at 2014/10/25 22:34:01 | Comment(0) | 呼吸法 | 更新情報をチェックする
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