2012年05月22日


今のヘビーローテーション

最近、自宅にいる時のiPodの利用時間が
かなり増えました。

何か音が鳴っていないと落ち着かないようです。


でも、歌詞はない方がいいし、メロディに
引っ張られたくもないんですよね。


そんな時にいいなと思うのは、ヒーリングミュージック。


何枚かCDを持っています。

そのうち、今の気分に合うのがこちら。



瞑想


宮下富実夫さんという方の曲です。

タイトルの通りに使うのなら、瞑想をするときの
BGMとして使うのがベストなんだろうとは思います。


でも、私の場合は、瞑想の時よりも、気持ちを落ち着けたい時に
流すことが多いです。


あとは、夜眠れない時。
ボリュームを落として、聞こえるか聞こえないかくらいの
音量にして、60分か90分でスリープタイマーを
かけておくと、間違いなく眠れます。


眠れるということは、それだけ自分にとって安らぐ音楽と
いうことなんだろうなと思って、とっても重宝しています♪



瞑想


posted by zeroco at 2012/05/22 23:13:29 | Comment(0) | 音楽 | 更新情報をチェックする
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