2009年08月20日


本日のG&N(20090820)

何となく以前に比べて、目に見えて体が柔らかくなったような
気がしています。

座って前に足を伸ばして前屈すると、どうも膝が近いんです。

もしかしたら、本格的に筋肉が伸びるようになったのかも(嬉)。

ここで気を抜くと間違いなく元に戻るので、合間合間に
ストレッチをしていかなきゃな、と思います。

目標は立位体前屈で、手のひらが床につく状態。
今は指が何とか届くくらいのところなので、これからも
体を動かしていけば、目標達成の可能性はありますよね♪
posted by zeroco at 2009/08/20 23:31:42 | Comment(0) | Good&New | 更新情報をチェックする
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